在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2154 千卡
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脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 209.60克 | 碳水物: 214.72克.
早餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Gekochtes Ei. 晚餐: Calamari Gegrillt, Mischgemüse, Tomatenreis, Scampi. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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