在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 133.13克 | 碳水物: 61.86克.
早餐: SAN Platinum Isolate Supreme, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Кабачок, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. 晚餐: Кабачковая Икра, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|