在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 91.99克.
早餐: Диет Пром Семена Льна, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сахар, Curtis Чай Зеленый. 午餐: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Вареная, Обезжиренные Куриные Наггетсы. 晚餐: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диет Пром Семена Льна, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Мираторг Колбаски "Барбекю". 小食/其他: Egoiste Кофе, Виноград, Сыробогатов Сыр Голландский, Агрокомплекс Масло Крестьянское, Harry's Хлеб Тостовый, Nesquik Какао на Молоке, Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|