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da isses wieder weg .... das Wasser hab ich in der Sauna sicher ausgeschwitzt
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118.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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616 千卡
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脂肪: 16.66克 | 蛋白质: 47.20克 | 碳水物: 64.20克.
早餐: Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, My Muesli Kickstartmusli Men. 午餐: Golden Toast Vollkorn Toast, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Hochland Leichte Scheiben. 小食/其他: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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