在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 49.26克 | 蛋白质: 44.02克 | 碳水物: 141.27克.
早餐: Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 午餐: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Eti Karam Bitter %70 Kakao. 晚餐: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. 小食/其他: Sırma Elmalı Soda. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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