在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 85.98克 | 碳水物: 174.70克.
早餐: Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 午餐: Campina Halfvolle Melk, Rozijnen, Gemengde Notenmix, Balsamico, Gepelde Zonnebloempitten, Europese Druiven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cos of Romaine Sla, LU Cracotte, Danone Hüttenkäse. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Kipfilet, AH Pastasaus Basilicum, Groentemix, Penne. 小食/其他: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), Starbucks Cappuccino, Macadamia Noten, Jumbo Gedroogde Abrikozen, Nectarines, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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