在2018年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 77.49克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Közlenmiş Patlıcan, Mıhlama, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Çilek. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|