在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 77.90克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 133.01克.
早餐: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Pınar Süt Tozu, Nescafe Gold, Acur. 晚餐: Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola. 小食/其他: Eti Gong. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|