在2018年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 72.15克 | 碳水物: 79.45克.
早餐: Сахар, Сметана 15%, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Творог 9%. 午餐: Чеснок, Соевый Соус, Вода, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. 晚餐: Винегрет, Финик, Чай, Вареное Яйцо. 小食/其他: Финик, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сладкий или Горький Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|