|
Страшно как-то... Что дальше будет?
Жааалко.. Жааалко.. Вчера запрещала себе ВСЕ вредное и не ела после 7 (за 4 часа до сна)
Эххх(( Может сделать разгрузочный день на овощах и фруктах завтра, если не сброшу до того, к чему уже пришла пару дней назад?
|
48 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 40.76克 | 碳水物: 159.02克.
早餐: Курага, Чернослив, Миндаль, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Vegetable Stew (without Meat), Cooked Beets (from Fresh), Pork, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Борщ. 晚餐: Ламбер Сыр Сливочный, Cooked Corn, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Чистая Линия Щербет Вишневый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|