在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 94.19克.
早餐: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Jermi Räucherkäse, Kaffee, Roggen Knäckebrot. 午餐: Milbona Quark Magerstufe, Aro Riesengarnelen, Kirschtomaten, Radieschen, Real Quality Rucolasalat, Pinienkerne, Ja! Frikadellenbällchen. 晚餐: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Schweizer Käse, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, IBIS Lavash, Milbona Quark Magerstufe, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 小食/其他: Chardonnay, Grüner Tee, Ferrero Küsschen, Elstar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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