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dlvb100的日记, 2018年08月31日

在2018年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月31日:
1834 千卡 脂肪: 9.01克 | 蛋白质: 32.09克 | 碳水物: 462.06克.   早餐: Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. 午餐: Персик, Помидоры. 晚餐: Яблоко, Сливы, Нектарин, Виноград. 小食/其他: Американо. 更多的......
2806 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时, 泰拳 (Muay Thai) - 2 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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