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Adeus mês de agosto...que setembro venha lindo com calor e 3 klos a menos😂😂🙋🏻♀️🙋🏻♀️👉👉👉próxima pessagem 15 de setembro....vou tentar não me pesar antes...tentar sabe kkkkk
......vamos que devagar e sempre......
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72.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 49.04克 | 碳水物: 88.76克.
午餐: Alface de Folha Verde, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Natural Life Biscoito de Arroz Recheado, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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