在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 37.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 52.44克 | 碳水物: 130.46克.
早餐: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Antep Fıstığı. 晚餐: Mercimek Köftesi. 小食/其他: Tam Yağlı Süt, Eti Petit Beurre, Beyaz Ekmek, Kuru Çökelek. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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