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overcommer的日记, 2018年08月31日

在2018年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月31日:
1082 千卡 脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 46.20克 | 碳水物: 105.87克.   早餐: IHOP Fried Eggs, Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce, Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 晚餐: Nonni's Originali Biscotti, Salsa, Tortilla Corn Chips, Potato French Fries, Red Robin Cheese Burger. 更多的......
1851 千卡 运动: Walking - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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