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okay, trotz halbes Hähnchen (oder hier sagt man wohl hoibe Hendl" mit Pommes und 4(!!!) Maß Bier nur 1,4 Kilo mehr ... ich hätte mehr erwartet
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120.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 134.70克.
早餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. 午餐: Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast. 晚餐: Butter, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Möhren, Mais, Barilla Tagliatelle, Hähnchenbrustfilet, Pfifferlinge. 小食/其他: Biotech USA Zero Bar. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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 评论
:-D - geil wie entspannt du das siehst! Aber 4 Maß Bier, sauber..... Lagst dann gestern danach unterm Tisch, oder :-D
2018年08月31日 会员：: Nizzy1988
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4 maß? alter vatta,ich schaff nich ma eins 😆
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😂 ich hätte ja die Pommes weggelassen
2018年08月31日 会员：: Anni1177
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mir gehts und ging es erstaunlich gut ... es setzten leichte schwankungen ein aber ich glaub ich kann mich mit den einheimischen schon messen :D
Aber Nizzy, was soll ich machen, ich hätte auf dem Fest Wasser trinken können und nen Salat essen, hab mich aber bewusst dagegen entschieden bei vollem Bewusstsein der Konsequenzen. Ich hab in den Vergangenen 3 Monaten so viel geschafft, da werd ich das Herbstfest auch wieder aus dem Körper bekommen
2018年08月31日 会员：: phoenixONE83
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Wenn ich mir n halben Hahn und n Fass Bier in Kopp knall, muss ich nicht in Panik ausbrechen wenn ich zunehme, das ist einfach die logische Konsequenz dazu ;D
Außerdem ist "entspannt" mein zweiter Vorname xD
2018年08月31日 会员：: phoenixONE83
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achja @Anni1177 ich war in unserer 6er-Runde am Tisch der einzige, der Pommes dazu nahm, die anderen hatten alle ne Semmel zum huhn... ich muss da als Preuße aber auch etwas aus der Reihe tanzen :D
2018年08月31日 会员：: phoenixONE83
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🤘 jaja so sind wir Preussen😂
2018年08月31日 会员：: Anni1177
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dat heißt überall anders :D
2018年08月31日 会员：: phoenixONE83
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Broiler, genau!!! ;-) - du Phoenix mir musst das nicht sagen, ich nehm jedes Fest mit und trinke kein Wasser :-D
2018年08月31日 会员：: Nizzy1988
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