在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2353 千卡
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脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 166.55克 | 碳水物: 325.14克.
早餐: Noci, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 午餐: Coop Salsa Barbecue, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Pomodori, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Sondey Gallette di Riso, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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