在2018年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 210.59克 | 碳水物: 207.59克.
早餐: Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 午餐: OceanSea Riesengarnelen. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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