|
все по плану, вышла на работу на полдня, еду беру с собой.
|
60.8 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 91.30克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 238.17克.
早餐: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Сметана, Колбаса, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Борщ. 晚餐: Чай с Молоком, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 小食/其他: Песочное Печенье, Свиточ Вафли Артек, Красная Цена Компотное Ассорти, Pizza Mia Мороженое, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Белорусское Золото, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Виноград, Смородина Красная. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|