在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3229 千卡
|
脂肪: 86.48克 | 蛋白质: 108.75克 | 碳水物: 216.69克.
早餐: Макароны Б/Гл с Тушеной Индейкой . 午餐: Гречка Отварная, Шашлык Куриный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 晚餐: Вино Кьянти, Шашлык Куриный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Водка, Гренки Домашние, Ананас, Соленые Огурцы с Укропом, Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле, Гренки. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|