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Sakura Kim
日记
2018年08月31日
Sakura Kim的日记, 2018年08月31日
Sakura Kim的个人资料
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在2018年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月31日:
1913 千卡
脂肪: 103.29克 | 蛋白质: 132.63克 | 碳水物: 107.74克.
早餐:
소갈비살, 다슬기국, 소갈비살, 콩밥.
晚餐:
삶은 계란, 콩밥, 이마트 앞다리살.
更多的......
2129 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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