在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 89.09克 | 蛋白质: 112.34克 | 碳水物: 212.55克.
早餐: Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Pâturages Yaourt à la Grecque , Melon, Vitasia Sauce Piquante Japonaise, Pilon de Poulet, Marque Repère Chapelure Fine, Tomates, Petits Pois. 晚餐: Lipton Ice Tea (Canette), McDonald's Wrap Poulet Bacon , McDonald's P'tit Wrap Ranch . 小食/其他: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, HIIT - 8 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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