在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 102.13克 | 碳水物: 183.96克.
早餐: Семена Льна, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Капучино, Окей Манго, Инжир, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Щи с индейкой. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Данон Творог Мягкий 0%, Твердый Сыр Пармезан, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|