在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2355 千卡
|
脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 111.43克 | 碳水物: 248.61克.
早餐: Skyr Rahka, Lätta Mini 28%, Rasvaton Maito, HK Kalkkunaleike, Suodatinkahvi, Oululainen Reissumies. 午餐: Fazer Ruis Real, Kokkikartano Makaronilaatikko. 晚餐: Viini (Syrah), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. 小食/其他: Finkbräu Alkoholiton Olut, Rainbow Puolukkahillo, Pirkka Meetvursti, Rainbow Riisipiirakka, Velkopopovicky Olut, Skyr Rahka. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|