在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1891 千卡
|
脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 82.27克 | 碳水物: 241.29克.
早餐: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Груша Сезонная, Пиканта Кленовый Сироп. 午餐: Салат из Капусты, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Зеленое Яблоко, Запеканка Творожная Воздушная, Овощи Запеченные (в Духовке с Маслом), Зеленое Яблоко, Пирожное Корзиночка. 小食/其他: Белый Хлеб, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яблоко Голден, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная, Kinder Шоколад со Злаками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хлебцы Зерновое, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Орешек", Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|