在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2379 千卡
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脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 153.21克 | 碳水物: 246.73克.
早餐: Aldi Power Eiweiß Riegel, Eisbergsalat, Aldi Obst Riegel, Salatgurke, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer. 午餐: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 晚餐: Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, REWE Hähnchensteaks. 小食/其他: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Obst Riegel, K-Classic Chips Paprika Light. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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