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Ranger 1966的日记, 2018年08月31日

Guten morgen meine Lieben 🌞 Endspurt Freitag Wochenende 💪 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀🍀🍀🍀🍀
87.8 公斤 最近减少: 29.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月31日:
1177 千卡 脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 41.80克 | 碳水物: 140.59克.   早餐: Cafe Time Mohnstreuselkuchen. 晚餐: Combino Ravioli in Pikanter Sauce, Be Light Reibekäse, Strauchtomaten. 更多的......
4257 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 26 分钟, Apple Health - 21 小时 和 34 分钟. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤

26支持者    支持   

评论 
gleichfalls 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
2018年08月30日 会员:: Nickidiezweite
Guten Morgen Ranger und dir auch einen schönen Freitag ✌ 
2018年08月30日 会员:: andi189
moins ranger 😊 
2018年08月30日 会员:: mbkrebs
Guten Morgen☀ 
2018年08月30日 会员:: bawayak1
Guten Morgen. Das wünsch ich dir auch.🌞🌻🙋 
2018年08月31日 会员:: proudmary2010
Hallo Ranger, wünsche dir auch einen schönen Freitag und guten Start ins Wochenende 🌞🙋‍♀️ 
2018年08月31日 会员:: Steffie0102
Wünsche dir das selbe.🖐🖐 
2018年08月31日 会员:: schnorra
Ui heute bist an mir vorbei gezischt. Aber nicht schlimm, kann dir ja noch einen schönen Nachmittag wünschen ;-) - komm gut ins WE 
2018年08月31日 会员:: Nizzy1988

     
 

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