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marianofgimenez的日记, 2018年08月30日

30 de agosto
120 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 40 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月30日:
869 千卡 脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 56.63克.   早餐: Terma Limonada Jengibre y Lemongrass. 午餐: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza Cocinada. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. 小食/其他: Fiambre, Tostadas, SanCor Queso Cremoso Sancor. 更多的......
2923 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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