在2018年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 122.50克.
早餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка с Овощами, Зеленый Перец. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Картофель Отварной, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|