|
reprise d'un nouveau travail avec des repas à l'extérieur alors j'avoue que je ne compte plus les calories (provisoirement le temps de me faire à ce changement). Je n'ai pas l'impression d'avoir fait des écarts et je suis debout/active 8h par jour mais j'ai repris 700grammes... Un peu déçue, mais je semble me stabiliser malgré tout donc tout n'est pas perdu 💪 (d'autant plus que j'ai presque atteint mon objectif de départ). Bon courage à tous dans vos cheminements personnels 😎
|
54.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.0 公斤
|