在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 17.08克 | 蛋白质: 101.77克 | 碳水物: 42.69克.
午餐: Garlic, Soy Sauce, Parsley, Dill, Chicken Breast Meat. 晚餐: Peaches, Kelkin Chocolate Rice Cakes, Tea Unsweetened, Chicken Breast Meat, Parsley, Dill, Soy Sauce, Garlic. 更多的......
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2000 千卡
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运动:
健身 - 23 分钟, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 洗衣服 - 17 分钟, 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 12 分钟, 清洁 - 18 分钟, 洗碗 - 18 分钟, 看电视 - 1 小时, 烹饪 - 17 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 踏步机 - 2 分钟, 淋浴 - 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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