bigosgulasz的日记, 2018年08月30日

在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

82.5 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 17.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月30日:

792 千卡

脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 68.59克 | 碳水物: 45.13克. 早餐: Whey80, Smör, Ägg. 午餐: Piątnica Śmietana 30%, Wędzony Łosoś, Lubella Makaron Świderki. 更多的......

2502 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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