在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.0 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 54.68克 | 碳水物: 107.06克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Oatmeal. 午餐: Peanut Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast, Nasi Putih, Apple. 晚餐: Fish Cake or Patty. 小食/其他: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|