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nao perdi basicamente nada estes 20 dias. mas tambem comi coisas que nao eram low carb ontem devorei 100gr de castanha de caju caramelizada com coco. comi o recheio de 3 fatias de pizza nao comi a massa e comi cadelinhas feitas de massa assado no forno.AGORA ESTACIONEI 78 E NAO SAIU MAIS😣
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78 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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408 千卡
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脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 19.62克 | 碳水物: 14.38克.
晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Coco, Bergamota. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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