在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2435 千卡
|
脂肪: 103.51克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 288.42克.
早餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy. 午餐: Banan. 晚餐: Rolnik Sałatka Hetmańska, Sos Miodowo-Musztardowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki, Ziemniaki, Zupa Grzybowa. 小食/其他: Zott Monte, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy, Lajkonik Paluszki. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|