Ninartesmanuais的日记, 2018年08月30日

在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

52.1 公斤最近减少: 22.4 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月30日:

698 千卡

脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 15.10克 | 碳水物: 5.32克. 午餐: Requeijão. 更多的......

1543 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Ninartesmanuais的体重历史