在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 88.20克 | 碳水物: 129.24克.
早餐: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 晚餐: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Sport Nutrition Протеин Whey Protein Oatmeal Cookies , Кофе с Молоком. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|