在2018年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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52.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 44.81克 | 碳水物: 112.55克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir. 晚餐: Domatesler, Siyah Zeytin, Çokça Barbunya Pilaki. 小食/其他: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kakaolu Kek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 更多的......
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2006 千卡
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运动:
kondisyon bisiklet - 40 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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