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giuseppevicario的日记, 2018年08月30日

Check peso... ennesima conferma raggiunta dopo gli scarichi dei carbo.
63.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月30日:
1372 千卡 脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 164.97克 | 碳水物: 103.87克.   早餐: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. 午餐: Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Athena Tonno al Naturale, Foglia Verde Rucola 1, Pomodori, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Gilli Pane di Segale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Foglia Verde Rucola 1, Pomodori, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico. 更多的......
1781 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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