在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 85.92克 | 碳水物: 116.93克.
早餐: Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. 午餐: Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Hoogvliet Champignons, Vers, AH Courgette Spaghetti, Optimel Drinkyoghurt. 晚餐: Mager Rundergehakt, Gesneden Uien, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Aardappelpuree a La Minute, Gehakte Spinazie, Spinazie a La Crème, Conimex Ketjap Manis. 小食/其他: Melkan Magere Milde Kwark, Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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