在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1877 千卡
|
脂肪: 84.04克 | 蛋白质: 97.34克 | 碳水物: 182.73克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Спартак Шоколад Горький 72%, Organic Life Масло Черного Тмина. 午餐: Сыр Маасдам, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло. 晚餐: Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. 小食/其他: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Сыр Маасдам, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сметана, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|