在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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113.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 28.33克 | 蛋白质: 55.54克 | 碳水物: 170.34克.
早餐: Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. 午餐: Blue Band Halvarine, AH Schouderham, Bruine Boterham. 晚餐: Magere Yoghurt, Aardbeien, AH Spinazie Vers, Gebakken of Geroosterde Zalm, Quinoa (Gekookt), Groentensoep. 小食/其他: Horizon Gedroogde Mango, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Rode Pitloze Druiven, Koffie met Melk. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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