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Guten Morgen meine Lieben,
ich lese hier oft:"durchhänger oder keine motivation" also versuche ich mal etwas mehr von meiner küche zu posten um zu zeigen, dass auch abnehmen lecker schmecken kann.
Für mich war meine motivation und ist es auch jetzt noch, dass ich mich einfach nicht mehr wohl gefühlt habe und ab diesen zeitpunkt musste ich etwas unternehmen. Aber nicht nur ich selbst sporne mich an sondern auch andere personen und das gibt mir die kraft das ganze durchzuhalten. Bleibt am ball aber setzt euch nicht unter druck, und macht das nur für euch. Nicht vergessen, wir sind alle menschen und jeder macht fehler oder hat mal keine lust und jetzt kommt doch noch was dick sein ist keine schlechte eigenschaft, schlechte eigenschaften entstehen im kopf und kommen aus unserem mund
😚😚
Habt einen schönen tag
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73.1 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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240 千卡
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脂肪: 6.56克 | 蛋白质: 7.99克 | 碳水物: 36.59克.
早餐: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Du hast so recht und dabei spielt es gar keine Rolle, ob man nun 20 oder 5 kg abnehmen will, alles beginnt im Kopf auch die Durchhänger und die Motivation....und genau da hilft mir zum Beispiel die Community hier total.
2018年08月30日 会员：: Gemella2005
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Guten Morgen, tolle Worte und du hast soooo Recht! Wäre schön, wenn du etwas von dir teilst! Ich freue mich drauf. Schönen Donnerstag
2018年08月30日 会员：: Nizzy1988
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