|
в общем прошла неделя. питание на 1400 трижды тренировка круговая по часу. результата нет. заметила что за последнее время так и не удавалось похудеть как бы не старалась. в январе была 52. в апреле 53. в августе и июне 53,6, за отпуск набрала 2 кг. ой девочки. все с апреля пыталась похудеть но удавалось как то легко только набрать. что же не так? может кто сталкивался с таким
|
55.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 36.67克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 196.18克.
早餐: Сливы, Бисквит, Груша, Сахар, Творог, БКК Лаваш Кавказский, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Свиная, Капуста Тушеная, Розумний Вибір Пшено. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог. 晚餐: Сахар, Печень Свиная, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная. 更多的......
|
稳定体重
|