Sab7771的日记, 2018年08月30日

在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月30日:

262 千卡

脂肪: 14.72克 | 蛋白质: 18.06克 | 碳水物: 15.34克. 早餐: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Омлет с Кабачком, Сарафаново Био Творог 5%, Черемушки Хлеб Достойный. 更多的......

2119 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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