在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 37.93克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 91.98克.
早餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гост Мёд Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. 小食/其他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|