|
Сливаюсь потихоньку!!!! 👍
|
86.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 112.06克 | 碳水物: 125.92克.
早餐: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. 午餐: Куриные Сосиски, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Золотая Долина Персики в Легком Сиропе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|