在2018年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 132.09克.
早餐: Banana, Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Café, Gengibre, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Hortelã. 午餐: Hortelã, Suco de Abacaxi, Contra-filé, Calabresa, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Abobrinha, Ovo Mexido. 小食/其他: Lacta Bis (7g), Carolina Verygurt Frutas Vermelhas, Chope. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|