在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 145.57克 | 碳水物: 82.76克.
早餐: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|