在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 94.60克.
早餐: Оливковое Масло, Nespresso Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 午餐: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картошка Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 小食/其他: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|